O jejum intermitente vem ganhando popularidade no Brasil como uma estratégia de organização alimentar, mas muitas pessoas ainda confundem o método com simplesmente “ficar sem comer” por longos períodos. Na prática, o que diferencia o jejum intermitente é o planejamento, a estratégia e o objetivo por trás da prática, e não apenas a ausência de refeições.A nutricionista Roberta Lara, de São Paulo, explica que o método envolve períodos estruturados de abstinência calórica, pensados para induzir res

As reservas de ouro dos bancos centrais continuam sendo um dos indicadores mais observados do poder financeiro de um país. Em um cenário global de incertezas econômicas, o metal precioso segue sendo visto como uma forma de proteção e estabilidade para as economias nacionais.De acordo com dados recentes divulgados pelo World Gold Council, referentes a março de 2026, os países da América Latina apresentam níveis bem diferentes de reservas oficiais de ouro, refletindo estratégias econômicas distint

O acesso a medicamentos gratuitos é um dos direitos fundamentais garantidos pelo governo federal aos brasileiros em situação de vulnerabilidade. Em 2026, os cidadãos inscritos no CadÚnico podem contar com uma forma prática de obter remédios e insumos de saúde sem custo, por meio do Programa Farmácia Popular, ampliando o alcance do SUS e facilitando o tratamento contínuo de diversas doenças.

Você já reparou que alguns casais parecem falar a mesma língua? Na Astrologia, isso pode acontecer quando duas pessoas pertencem ao mesmo elemento.

Bruno Perini é referência em educação financeira no Brasil e criador do canal e site Você MAIS Rico, com mais de 1,9 milhão de inscritos no YouTube. Ele transforma conceitos complexos sobre finanças pessoais em orientações práticas e acessíveis para o dia a dia. Em seu vídeo “5 hábitos que você precisa eliminar para enriquecer”, Bruno identifica comportamentos comuns que dificultam a construção de patrimônio, mesmo que não levem necessariamente à pobreza.

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) vem ampliando os serviços digitais para facilitar a vida dos segurados, especialmente após as mudanças trazidas pela Reforma da Previdência. Com novas regras e exigências, entender como funcionam os pedidos de aposentadoria é essencial para garantir o acesso ao benefício de forma prática e segura.

A partir de outubro de 2026, o acesso ao Bolsa Família ficará ainda mais simples e moderno. A Caixa Econômica Federal anunciou uma nova funcionalidade no aplicativo Caixa Tem, que permite o saque do benefício sem necessidade do cartão físico, utilizando um código gerado diretamente no app — disponível em até uma hora após o pedido.

O mercado automotivo brasileiro vem se transformando, e um modelo em especial ganhou destaque ao unir o design elegante de um coupé à versatilidade de um SUV. Com linhas modernas e um toque esportivo, o Volkswagen Nivus se tornou uma referência entre os compactos e provou que é possível aliar estilo, conforto e praticidade no mesmo carro.

O modelo de trabalho remoto deixou de ser sinônimo de baixa remuneração e passou a ocupar o centro das discussões sobre o futuro do emprego no Brasil. Profissionais altamente especializados estão alcançando ganhos expressivos sem sair de casa, e muitos já superam a marca dos R$ 20 mil mensais. Esse movimento é reflexo de um mercado global mais competitivo, em que empresas buscam eficiência, velocidade e flexibilidade acima de estruturas tradicionais.

Para quem busca um sedã confortável, espaçoso e com manutenção acessível, o Chevrolet Cobalt 1.8 (modelos 2017 a 2020) se destaca como uma opção inteligente e muitas vezes esquecida pelo mercado. Com preços que variam entre R$ 52.000 e R$ 66.000, o Cobalt oferece espaço interno generoso, porta-malas amplo e mecânica confiável, entregando o conforto de um sedã médio pelo valor de um compacto usado.O Cobalt de segunda geração, pós-facelift, combina design simples e funcional com mecânica robusta.